Bolo de chocolate sem açúcar e sem farinha de trigo!

Que tal um bolinho de chocolate leve para comer sem culpa? 

Esse daqui os adeptos da dieta Dukan ou bariatricos na fase pastosa da alimentação (3°fase) podem comer! 

🥄Ingredientes 🥄

3 ovos

6 colheres de sopa de farinha de aveia (pode ser farelo de aveia)

3 colheres de chá de adoçante (forno e fogão, eritritol, xylitol, and sucralose e stevia em pó)

3 colheres de sopa de cacau em pó (100% cacau) 

6 colheres de sopa de coco ralado (sem açúcar)

150 ml de leite sem lactose (leite de coco ou amêndoa)

1 colher de sopa de fermento para bolo

🪄 Preparo 🪄

Comece batendo bem os ovos;

Misture os secos (exceto o fermento) ;

Adicione o leite escolhido aos poucos e por fim o fermento em pó. 

Coloque em um forma (por aqui nunca preciso untar) 

Leve ao forno por 20/30 minutos

Ou

No micro-ondas por 8 minutos

Salpique coco por cima para fazer um graça e aproveite a possibilidade de comer algo gostoso sem culpa! 😉